Neem contact op met Rustig Moment

Heb je vragen over stressreductie, mindfulness of onze begeleide relaxatie programma’s? We helpen je graag verder op je weg naar een rustiger leven in de stad.

Stuur ons een bericht

Vul het formulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.

Contactgegevens

Telefoon

+31 20 892 4517

E-mail

[email protected]

Adres

Prinsengracht 487
Amsterdam, 1016 HV
Nederland

Waarom Rustig Moment?

Wij begrijpen de unieke stressoren van het stedelijk leven in Nederland. Onze programma’s zijn speciaal ontworpen voor drukke professionals die willen integreren korte meditatie sessies, ademhalingsoefeningen en natuur mindfulness in hun dagelijks schema.

Meer over ons Ons aanbod Succesverhalen

Handige resources

Veelgestelde vragen

Hoe lang duurt het voordat ik reactie krijg?

We streven ernaar alle vragen binnen 24 uur te beantwoorden. Voor dringende zaken kun je ook direct bellen op +31 20 892 4517.

Zijn de programma’s geschikt voor beginners?

Ja, absoluut! Al onze meditatie- en ademhalingsoefeningen zijn speciaal ontworpen voor iedereen, ongeacht ervaringsniveau. We beginnen met korte sessies van 5 minuten.

Kan ik de apps ook offline gebruiken?

De meeste van onze aanbevolen apps bieden offline functionaliteit. Na inschrijving krijg je gedetailleerde informatie over offline mogelijkheden.

Welke groene ruimtes zijn het best voor mindfulness?

In Amsterdam raden we Vondelpark aan, in Rotterdam Kralingse Bos, en in Arnhem Park Sonsbeek. Lees meer in onze gids over urban green spaces.

Hoe veel tijd moet ik dagelijks besteden?

Zelfs 5-10 minuten per dag maakt verschil. Onze programma’s zijn flexibel en passen zich aan je drukke agenda aan.

Is dit geschikt voor mijn werkdag?

Zeker! Ademhalingsoefeningen kunnen tijdens je lunchpauze of fietsrit naar werk. Perfect integreerbaar in het Nederlandse ritme.